29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Manisa Şehir Hastanesi Kardiyoloji Hekimi Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy, kalp ve damar hastalıklarından korunmak için düzenli kontrollerin ve sağlıklı
9 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında, Manisa Şehir Hastanesi Kardiyoloji Hekimi Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy tarafından hazırlanan bilgilendirme metni aşağıda yer almaktadır. Hekim Metni: Dünyada ve ülkemizde en önemli ölüm nedenlerinin başında kardiyovasküler hastalıklar geliyor. Kardiyovasküler hastalıklardan korunmak ise biraz da bizim elimizde. Peki, neler yapabiliriz? Öncelikle tansiyon hastası olmasak dahi aralıklı olarak tansiyonumuzu ölçtürmemiz önemlidir. Yılda en az bir kez kan kolesterolü ve kan şekeri seviyelerimizi kontrol ettirmeyi öneriyoruz. Düzenli yaşam ve sağlıklı uyku kalp sağlığımız için önemlidir. Haftada en az 3-4 gün, 30-45 dakika yürüyüş yapmak ve düzenli egzersizi

Kaynak : Haber Merkezi