Yaz ayları yaklaşırken diyet yapan insanların sayısı da git gide artıyor. Diyetisyenler aracılığıyla yapılan diyetler ne kadar sağlıklı olursa olsun kendi başına yapılan diyetler sağlık sorunlarına yol açıyor. Diyet sırasında sıkça tüketilen meyve suları,meyveli sodalar ve gazlı içecekler kilo alımını tetikliyor. Meyve tüketimi yerine meyve sularının tercih edilmesi kalori alımını arttırıyor. 
Çay tüketimi de sıkça sorulan konular arasında, şekersiz içilen çaylar risk teşkil etmiyor. Uzmanlara göre günde 4 fincan bile içilebilir. Bu konuda dikkat edilmesi gereken konu su tüketimi ile sıvı tüketimini birbirinden ayırt edebilmektir.